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運動不足解消してきました⛳

外壁塗装・屋根塗装は4回塗りの大塗屋におまかせ!!

★年一度の無料点検・塗料は安心の日本ペイント製★

 

みなさん、こんにちわ!
スタッフの石原です☺

年明けからあっという間に時間が過ぎて、気づけばもうすぐ2月ですね🌪
寒さが厳しくなっておりますので、
暖かい服装🧣を心がけたり、暖かい飲み物🍵を摂ったりして
体を冷やさないようにお気をつけください⚠

 

さて、今回はゴルフの打ちっぱなしに行ってきた様子を
お届けしようと思います🏌

 

皆さんは普段、ゴルフはされますか??
私は数回しかやったことがなく、、、

運動不足を解消する為に行ってきました💨

 

ゴルフのスイングは腕や肩、脚の筋肉など全身を使う為、
運動不足の解消に良いみたいです🙆

普段使わない筋肉を使ったのか、
おかげで次の日は全身筋肉痛になりました😅
普段どれだけ運動してないのかが思い知らされました🤣

友人に教えてもらいながら初心者でも楽しくでき
リフレッシュできたのでまた行きたいなと思いました💪

運動不足解消してきました⛳

 

 

話は変わりますが、
1月22日は「カレーの日🍛 」という事で
恥ずかしながら人生で初めて
無水カレーに挑戦してみました✨✨

 

無水カレーは手間が少なく短時間ででき、
水を使わないことで栄養素が流出しにくく
食材の栄養をより多く摂取できると聞き、
作ってみました🙌

運動不足解消してきました⛳

運動不足解消してきました⛳

美味しくできて、大満足です☺

次はどんな料理にチェレンジしようか考え中です💭

 

運動に食事にと、今後も健康の為に
体を大事にしていこうと思います。

 

健康といえば、、

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